瞑想・ヨガ・哲学・体の正しい使い方を学べる本格ヨガスタジオ

痩せやすい身体を作るws ダイエット基礎知識編

↓ 詳細はFacebookのイベントページからもご確認いただけます ↓
◇Facebookイベントページ◇

 

前回好評を博した【痩せやすい身体を作るWS】
今回は前回の【体幹編】をさらにパワーアップさせた【ダイエット基礎知識編】をお届けします!!

憧れのキレイなプロポーションを保つためには、筋トレと正しい知識に基づく栄養摂取が必要です!

「○○を食べるダイエット」
「○○するだけのダイエット」

これが本当に成立するのなら、そして運動するだけで痩せるのならプロのアスリートや格闘家が過酷なトレーニングをしたうえで食事制限をするわけがありません。

本当にダイエットをしたい人がやるべきことは…

・基礎代謝をあげること
・血糖値をコントロールすること

以上の二つが重要です!!

今回のWSは、基礎代謝を上げるためのトレーニングと栄養の取り方、そして「あなたを老化させてしまうメカニズムに対処する方法」を座学と実際のトレーニングを通してお伝えする3時間です。

皆様のご参加をお待ちしております!!

【日程】
9月22日(土) 10:00-13:00

【参加費】
8,000円
[定員:15名]

〇下記の方は無料となります〇
・当スタジオの会員様
・姉妹店オーバーリミット札幌の会員様
・当スタジオに初来館の方

※プレミアム会員の方にはWSの内容を動画で配信致します。
※M4会員の方は2ポイント消費となります。
※2回目の方も【当日入会】で【8,000円キャッシュバック】とさせて頂きます!!

【簡単お申込方法】
ご連絡の際は下記の情報をお伝え下さい。
・お名前
・お電話番号
・ご希望講座名と日時
・ご来館回数
*Facebookアカウントをお持ちのお客様は、イベントページ内”参加予定” のクリックをお願いします

みなさまのご参加をお待ちしております❗

[当スタジオの会員様]
①イベントページ内の”参加予定”をクリック
②お電話または、ご来館時に受付スタッフまで参加希望の旨をお知らせ下さい。
(Facebookメッセンジャー・メールでも大丈夫です★)

*メールフィルターにより返信メールが届かないことがございますので、必ず解除をお願いします。
3営業日後も返信がない場合はお電話でのお申し込みをお願いいたします。

【開催場所】
◆会場◆
●studio Dot

●住所
札幌市中央区南4条西1丁目15-2栗林ビル3F

姉妹スタジオ:ブラジリアン柔術スタジオ
「Over Limit札幌」 と同じフロアでございます。
 
地図はこちらからもご確認いただけます↓
http://overlimit-sapporo.com/access

【アクセス】
●最寄駅
◯すすきの駅より徒歩5分
①すすきの駅1番出口右手のCoCo壱の前を直進します。
②すしざんまい、東横イン、かに将軍も直進します。
③かに将軍を直進してすぐの信号を渡り、200m程進んだビルの3階になります。
④ビルの入り口に姉妹店の「Over Limit札幌」の看板が出ております。

◯豊水すすきの駅より徒歩3分
①豊水すすきの駅1番出口右手のなか卯の前を直進します。
②信号の手前、焼鳥本舗というお店を左折します。
③そのまま200m程進んだビルの3階になります。
④ビルの入り口に姉妹店の「Over Limit札幌」の看板が出ております。

◆キャンセルポリシー◆
キャンセルをされる場合には、ご入金前であっても必ずご連絡ください。
キャンセル料は、開催日2週間以内の場合受講料の30%、1週間以内の場合受講料の50%となります。
開催日前日当日の場合受講料の100%の料金が発生いたしますのでご注意ください。
また、別日程へのお振替も同手数料が発生いたします。
ご連絡がなく、ご入金期日を過ぎた場合にはご予約お取消とさせていただきますので予めご了承ください。

*ご予約者数が最少催行人数に達しない場合、中止となる場合がございますので予めご了承下さい。