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カンタン!楽しい護身術〜楽しく動いて、みるみるシェイプアップ〜

カンタン!楽しい護身術

〜楽しく動いて、みるみるシェイプアップ〜

 

シェイプアップしたくて運動してもなかなか続かない

 

そもそも運動自体があまり楽しくない

 

そんなあなたに朗報です!

 

それは【護身術】です!

 

意外かもしれませんが、札幌市内でも痴漢やひったくりの被害が後を絶たないんです。

 

そんなときにすぐに自分の身を守る自身がありますか?

 

そこでブラジリアン柔術で数々の優勝経験を誇る講師による本当に使える護身術を体験していただきます。

 

ブラジリアン柔術とは、もともとは日本の古き武術が発祥で、小柄で非力な人間のための護身術だったのです!

 

そして、全身をまんべんなく効率良く動かすエクササイズでもあるのです!

 

一人でやると辛いエクササイズも、ペアでやったり周りの人とワイワイやると楽しめて気がついたらあっという間に時間が経ってしまいます。

 

そしてたくさんのカロリーを消費することでも知られ、個人差はありますが一度の練習で約700キロカロリーも消費するとも言われています。

 

飽きることなく楽しみながらカラダを動かせて、しかも役に立つ護身術まで身につくなんて素晴らしいとは思いませんか!?

 

本当に役に立つ護身術と仲間と楽しめるエクササイズとして完成されたメソッドをあなたも体験してみませんか!?

 

ぜひご参加をお待ちしています!

 

  • 詳細

2019年11月24日(日)

 

  • タイムテーブル

10:00-12:00

 

  • 料金

YMA会員 無料!!

 

  • 定員

25名

 

  • 開催場所

オーバーリミット札幌

https://goo.gl/maps/UFJyLQ4Qxsb6Espr9

 

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