瞑想・ヨガ・哲学・体の正しい使い方を学べる本格ヨガスタジオ

ダウンドッグが気持ちよく取れる!?目からうろこws

 

*ポーズの基本を捉えることの大切さ*

 

ヨガで一番と言っても過言ではないくらい、とてもよく使うポーズ🐾

ダウンドックはサンスクリット語で
「アド・ムカ・シュヴァナーサナ」=下向きの犬のポーズ

実はこのダウンドック、本当に奥深いポーズなんです

もっとヨガを楽しむためにもしっかりマスターしたいこのポーズ
できるようになってくると、ポーズをとっている時の気持ち良さも倍増します!

 

ヨガのメインとなるポーズにも関わらず、意外と本当の身体の使い方を知る人の少ないこのダウンドック

今まではなんとなく、それっぽくなるようにしかとれず辛かったこのポーズも
正しいポーズの取り方で、いらない力みが抜けていき気持ちの良いポーズへと変化!

そして、それだけではなく!

それぞれに違うみなさんの身体の状態を見分け、
《今のあなた》に必要な練習法なども教えてもらえるので、
身体やヨガの奥深さを知ることで、より身体を動かす事を楽しめるようになります

え?これってそうだったの?
目からウロコの新発見に溢れる最高に楽しい時間になるでしょう

ぜひともお越しください!!

【日程】
2020年 2月 24日(月/祝) 12:30-14:00

ダウンドックWS(50分)/ ヨガ(40分)

【参加費】
初めてご参加の方無料
YMA P会員F会員の方無料
M4会員の方2回消化

セルフケアも学べるYMA10時間養成講座お申し込みの方すべて無料

※YMAのRYT200受講生はすべて無料

【定員】
   10定員

 

【開催場所】
◆会場◆
●studio Dot

●住所
札幌市中央区南4条西1丁目15-2栗林ビル3F
姉妹スタジオ:ブラジリアン柔術スタジオ
「Over Limit札幌」 と同じフロアでございます。

地図はこちらからもご確認いただけます。
↓↓↓
http://pr9.work/0/mapstudiodot

 

【簡単お申込方法】
こちらからお申し込みください
  ↓
https://forms.gle/C7z399LWGt2osWF96