体幹がある身体＝シルエットが美しい
体幹がある身体＝痩せやすい身体✨

「どこの筋肉を使っているのか」を
知識だけでなく体感している事が大切！

体幹トレーニングの “正しい方法” を知らないが為に
怪我をしてしまうアスリートはたくさんいます、、、

体幹がない人が体幹トレーニングをやることは
きつい思いをするだけで全く意味がありません！

さらに脳と体の神経回路が繋がっていないのも問題。
これを世間では運動神経がないと言います。

 

そんなみなさんに朗報です！！

まずは、運動神経は生まれつきではなく、
トレーニングによって作れるのです^^

1日で運動神経を手に入れてしまいましょう！！

運動神経と体幹はセット！

「体幹がない人」や本当の体幹トレーニングを知りたい人にむけてのWSとなります！

後半の40分は、いつもと違う自分でヨガができていることに気づくこと間違いなしです^^

 

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【日程】
2020年 3月29日（日）　１２：３０ – １４：００

【参加費】
初めてご参加の方無料
YMA P会員F会員の方無料
M4会員の方2回消化

 

セルフケアも学べるYMA１０時間養成講座お申し込みの方すべて無料

※YMAのRYT200受講生はすべて無料

【定員】
　　10名定員

◆お持ち物◆
・動きやすい服装
・お水等 お飲み物

【開催場所】
◆会場◆
●studio Dot

●住所
札幌市中央区南4条西1丁目15-2栗林ビル3F
姉妹スタジオ：ブラジリアン柔術スタジオ
「Over Limit札幌」 と同じフロアでございます。

地図はこちらからもご確認いただけます。
↓↓↓
http://pr9.work/0/mapstudiodot

 

 

【簡単お申込方法】
こちらからお申し込みください
　　↓
https://forms.gle/C7z399LWGt2osWF96

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☎ 011-280-0358
📩 info@yma-s.com

 

みなさまのご参加をお待ちしております❗

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【その他おすすめＷＳ】
⭐️3/8(日)12:30~14:00　浮腫みをとって引き締めWS

⭐️3/15(日) 12:30~14:30　ゴール設定~ステージ変更編~WS

⭐️3/29(日)10:00~11:30 柔軟性筋トレWS

↑↓両方のWSを 受講される方にはご希望でお弁当を食べながら

⭐️3/29(日)12:30~14:00 体幹WS(50min)&YOGA(40min)